„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen,
durch die sie entstanden sind.“

~ Albert Einstein

Hallo, ich bin Tina Hart

Geboren 1977, verheiratet und ein Sohn.

Seit Jahren beschäftige ich mich mit Systemischer Beratung und sehe durch diese Arbeit einfache und vor allem schnelle Erfolge sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

Mehr über mich

Systemische Beratungen

Individuelle Beratung für Sie

Genogrammarbeit / Systemzeichnungen

Hierdurch werden Informationen eines komplexen Systems und sein Beziehungsgeflecht durch Symbole visualisiert und ermöglichen so einen Überblick.
Informationen und innere Bilder des Klienten werden nach außen gebracht und so für den systemischen Berater sichtbar gemacht.

Lösungsfokussierte Beratung nach Steve de Shazer

Grundhaltung: Der Klient kann jederzeit seine Lösungen selbst entwickeln
Anwendung der lösungsfokussierten Sprache
Verschiedene Fragetechniken
Visualisierende Techniken
sog. „Hausaufgaben“

Workshops und Kurse

Zu verschiedenen Themen werden Workshops und Kurse angeboten.
Die Teilnehmerzahl beträgt 3 – 5 Personen.
Die Dauer der Workshops sind unterschiedlich von 1 bis 4 Einheiten.
Eine Einheit dauert ca. 90 bis 120 min.

Die Themen der Workshops und Kurse können auch als Einzeltermine zum Preis der Einzelberatung gebucht werden.

Entspannungs-verfahren

ArT

Bewertungen

Ich habe mich in einer für mich persönlich schwierigen Zeit hilfesuchend an Tina gewandt und kann voller Überzeugung sagen, dass das genau der richtige Schritt für mich war!
Tina war über die gesamte Zeit immer sehr ehrlich und machte keinerlei falsche Versprechungen. Man wurde sorgsam auf bestimmte und intensive Inhalte vorbereitet und es war zu jedem Termin ausreichend Zeit für Gespräche vorhanden. Man konnte sich auch zwischen den Terminen jederzeit an Tina wenden und bekam Rat und Hilfe.
Ich kann ohne jede Zweifel sagen, dass es mir mittlerweile sehr, sehr gut geht und das habe ich zum großen Teil der Hilfe von Tina zu verdanken! Vielen Dank!!

- Manuel

Die Behandlungen bei Tina kann ich absolut empfehlen. Sie hat mir bereits sehr geholfen. Tina gibt einem Tipps und praktische Übungen mit auf den Weg, die man gut im alltäglichen Leben anwenden kann. Tina hat eine sehr offene, herzliche und wertschätzende Art mit der sie eine absolut vertrauensvolle Atmosphäre schafft.

- Sarah

Meine Tochter hatte große Probleme mit lauten Geräuschen. Besonders ein unvorhergesehener Knall oder Feuerwerk haben bei ihr große Angst oder sogar Panik hervorgerufen. Nach einem kurzen Gespräch mit Tina haben wir bei ihr mit kurzen Einheiten begonnen an diesem Thema zu arbeiten. Sie hat meiner Tochter alles sehr genau erklärt und nur mit ihrem Einverständnis ist sie Schritt für Schritt näher an die Bewältigung der Angst herangegangen. Tina hat meiner Tochter Wege gezeigt mit einer solch beängstigend Situation umzugehen oder nach Möglichkeit erst gar nicht in diese zu verfallen. In den letzten 2 Treffen ging es dann um die Konfrontation mit einer vergangenen realen Situation. Hier sollte verständlich gemacht werden, dass diese Situation keine Angst mehr suggerieren muss und man damit gut leben kann.
Uns hat Tina sehr geholfen. Es war unglaublich schon zu sehen, dass meine Tochter an Silvester ohne Angst nach draußen gegangen ist und sogar selber Feuerwerk anzünden konnte. Das wäre vorher nicht denkbar gewesen.

1000 Dank dafür!!

- S.

Liebe Tina, ich kenne dich schon ziemlich lange und habe deinen Weg tatsächlich etwas mit verfolgen dürfen und bin von dem, was du tust und deine Arbeit total begeistert. Wir haben schon viel im Bereich systemische Aufstellungen - Emdr aufgearbeitet und erarbeitet. Aber mein größter Favorit ist die Entspannungmethode Reiki & ArT . Tatsächlich kenne ich Reiki aus Kindheitstagen, ich bin sehr dankbar, dass du diese Gabe hast Reiki geben zu können und zu dürfen.Gerade in meinem stressigen Alltag ist es die schönste Entspannung die mir hilft immer ich selbst zu bleiben. Auch ArT
Australische regenerative Tiefenentspannung - Ist eine schöne Entspannung Methode, wo zudem auch noch Blockaden gelöst werden, die einem tatsächlich im Alltag beschäftigen . Ich kann Tina zu 100 % empfehlen und bin froh, dass es sie gibt.

- Jacqueline

ArT ist keine „klassische“ Massage, das sollte man wissen. Es werden gewisse Punkte auf dem Körper durch sanften Druck aktiviert, in bequemer Kleidung, aber dies ist nichtsdestotrotz nicht weniger entspannend.
Tinas Räume laden zum Wohlfühlen und Entspannen ein inkl. super bequemer Massageliege.
Durch ihre emphatische und herzliche Art schafft sie es, dass man sich total entspannt und wohlfühlt. Tina nimmt sich Zeit für alle Themen.
Beschreiben, was im Körper passiert, kann man nicht. Aber eins ist sicher, es passiert was und es geht einem nachher viel besser.
Danke für deine tolle Arbeit, liebe Tina!

- Alina

Ich habe an dem Workshop ,,Jetzt bin ich mal dran'' teilgenommen und habe mich in der entspannten Atmosphäre und durch Tinas ruhiges Wesen sehr wohlgefühlt. Das Programm war interessant und im Nachhinein kann ich sagen, dass ich sowas nochmal machen würde. Verpflegung wurde von Tina vorbereitet und bereitgestellt.
Eine Reiki Massage habe ich bei Tina auch gemacht, die war auch super und ich konnte prima runterkommen und den Moment genießen.
Wir sehen uns bestimmt nochmal! ❤️

- Alexandra

Die EMDR-Therapie war für mich ein Ansatz, meinen traumatisch bedingten Symptomen konkret auf die Spur zu gehen.

Bereits beim Erstgespräch war Tina sehr aufmerksam und ging mit meinen Befindlichkeiten und gesundheitlichen Einschränkungen entgegenkommend um. Ich fühlte mich gleich akzeptiert und verstanden. Tina stellte konkrete Fragen und nahm eine gründliche Anamnese vor.

Wir haben zunächst ‚Werkzeuge‘ erarbeitet, die mich in Sicherheit bringen, falls mein Körper während der Therapie ungewohnt reagiert oder ich mich unwohl fühlen sollte. Tina handelt sowohl im therapeutischen Prozess als auch im Organisatorischen sehr verantwortungsbewusst. Bei der EMDR-Therapie gelangt man über die Synchronisierung beider Gehirnhälften ans Unterbewusstsein. Es gibt dafür unterschiedliche Techniken, die wir auch ausprobiert und im Laufe der Therapie angepasst haben. Die Variante über das schnelle Hin- und Her-Bewegen der Augen hat mich angestrengt. So wählten wir eine Variante, bei der der Therapeut abwechselnd auf die Knie klopft.

Für den sogenannten Reprozess konkretisierten wir in einem kurzen Vorgespräch ein Thema, einen emotionalen Moment und eine Wunschvorstellung. Über diesen emotionalen Moment und das Klopfen gelangte ich in das Unterbewusstsein. Ich konnte dabei mit Tina reden, sie teilhaben lassen, und sie konnte unterstützend Anmerkungen machen.

Am Ende eines Prozesses entstand eine positive Aussage, die als Affirmation verankert wurde. Diese Affirmation übte ich zuhause weiter, damit mein Unterbewusstsein den neuen Ansatz lernt.

Bei mir hat die Therapie oft über Nacht nachgewirkt, teilweise habe ich es Tage bis 3 Wochen später noch gespürt. Im Traum zeigte sich etwas oder in unerwarteten Momenten fiel etwas auf oder wurde klarer oder der Körper gab Zeichen.

Tina ist ehrlich, vertrauensvoll, offen, so dass ich mich nicht zu verstellen brauche, mir nichts peinlich zu sein braucht.

Manchmal tat es auch gut, einfach nur meine Erfahrungen oder Themen zu erzählen. Tina ist breit aufgestellt und kennt Techniken, die mir Situationen anschaulich verdeutlichen, so dass ich Situationen und Reaktionen klarer sehen konnte und nicht in meinem eingefahrenen Modus.

Tina ist realistisch und konnte auch den Prozessverlauf einschätzen. Sie schaffte es, mir Geduld zu vermitteln, machte keine leeren Versprechungen und hatte auch die Fortschritte im Blick.

Für mich war sehr hilfreich, dass es bei den Terminen keinen Zeitdruck gab. Wir hatten die Termine miteinander besprochen, und ich konnte mich auf meine Themen konzentrieren. Je nach Entwicklungs- und Verarbeitungsprozess hatten wir die Abstände der Termine passend abgestimmt.

Ich bin sehr dankbar, dass ich in Tina eine kompetente Therapeutin gefunden habe.

- Gunhild