Psychotherapie:

Systemische Beratung

und EMDR

Systemische Beratung:

In der systemischen Beratung geht es in erster Linie um das Stärken der Ressourcen und der Kompetenzen der zu beratenden Person, Familie oder Gruppe. Bei der systemischen Vorgehensweise wird der Mensch immer in seinem Beziehungskontext, in dem er eingebunden ist, gesehen. In diesem Kontext wird nach Erklärungen und Veränderungsansätzen gesucht. Die systemische Beratung ist prozess-, ressourcen- und lösungsorientiert.


Ich biete systemische Beratung im Familienkontext und als Organisationsberatung an. Beratung bedeutet in diesem Sinne Impulse zu setzen, um gezielt Entwicklungsschritte zu begleiten.


Die systemische Beratung erfolgt auf Augenhöhe. Dies bedeutet, dass der Klient der Experte seines Anliegens ist und ich der Experte für die Beratung und Gestaltung des Rahmens zur Verfügung stehe:


Einzelberatung

Paarberatung

Familienberatung

Gruppenberatung

Workshops und Kurse


und zwar in den Bereichen:


Konflikte

Kommunikationsschwierigkeiten

Anpassungsschwierigkeiten in verschiedenen Lebenssituationen

Persönliche Krisen und Belastungsstörungen

Ängste und Depressionen

Somatoforme Störungen

Psychosomatische Störungen

Stress und Burnout

Weiterentwicklung und Veränderungsprozesse


Störungen im System werden untersucht und zwar im Hinblick auf die Bedeutung des Systems. System in diesem Sinne ist z.B. eine Familie, ein Freundeskreis oder eine Abteilung.


Kosten


Bei der Einzel-, Paar- und Familienberatung beträgt 1 Einheit 60 Minuten. Die Kosten pro Einheit belaufen sich auf 60 €.
Für Gruppen- und Teamberatung werden die Preise, aufgrund unterschiedlicher Dauer und Gruppengröße, individuell festgelegt.



EMDR: 

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, auf deutsch Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen nach Dr. Francine Shapiro.


EMDR ist eine prozess-, lösungs- und ressourcenorientierte Methode, die durch bilaterale Stimulation eine schnelle Verarbeitung traumatischer, nicht verarbeitete Erlebnisse und eine Auflösung schlechter und schädlicher Verhaltensmuster ermöglicht.


Bei der bilateralen Stimulation erlebt der Klient zwei Reize gleichzeitig, so dass beide Gehirnhälften intensiv aktiviert und synchronisiert werden. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.


EMDR ist ein Therapieverfahren, welches seit Mitte der 90er Jahre erfolgreich als Trauma-Therapieverfahren angewandt wird und mittlerweile auch in weiteren Bereichen Anwendung findet:


Angst- und Panikstörungen, Phobien

Posttraumatische Belastungsstörung

Anpassungsstörung

Extreme Trauerreaktion

Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen

Krankheitsbewältigung

Schlafstörungen

Depressionen

Psychosomatische Störungen

Chronische Schmerzen

Leistungsblockaden

Alltagsbewältigung - Ressourcenarbeit

 

Kosten der EMDR-Therapie


Bei der EMDR-Therapie beträgt 1 Einheit 60 Minuten.

Die Kosten pro Einheit belaufen sich auf 60 €.


www.emdr-ausbildungszentrum.de

aus München

Entspannungsverfahren

Na, auch gestresst und angespannt? Das kannst Du ändern!


Andauernder und häufiger Stress ist einer von mehreren Faktoren, die das Auftreten von Zivilisationskrankheiten (lifestyle disease) wie Schlaflosigkeit, Ess-Störungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck etc. begünstigen. 


Mit Methoden und Bewältigungsstrategien können psychischer und physischer belastender Stress verringert und ganz abgebaut werden,um gesund zu bleiben oder zu werden.


Gesundheit ist mehr als das Fehlen einer physischen Krankheit; es bedeutet vielmehr ein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. 


Die Bewältigung von Stress ist mit der Fähigkeit verbunden, sich entspannen zu können. 


Mit dem Erlernen von Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken wie dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation sowie Stress-Bewältigungsstrategien lässt sich einerseits der Stress abbauen und andererseits dienen die Techniken zur Stress-Vorsorge. 


 Entspannungsstunde einzeln (ca. 60 Minuten - 60 €)  

oder  

als Kurs-Teilnehmer zum Erlernen

a)   Autogenes Training

b)   Progressiver Muskelrelaxation

(8 Einheiten à ca. 90 Minuten – 125 € pro Person/Kurs)

Reiki

Aktivierung der Selbstheilungskräfte nach dem Usui-System

Reiki genau zu erklären ist keine einfache Aufgabe:


Ein Vergleich mit einer Beschreibung das Aroma einer exotischen Blume zu beschreiben, die du noch nie gesehen oder gerochen hast, finde ich sehr passend. Ganz einfach ist es, wenn du an der Blume riechen würdest, genauso ist es mit Reiki (Vergleich von Klaudia Hochhuth, Reiki, 1994)


Rei = universell, grenzenlos
Ki = Lebensenergie

Reiki = universelle Lebensenergie

Reiki ist somit eine Kraft, eine Energie.


Reiki ist das Kanalisieren von universeller Lebensenergie für Körper, Geist und Seele durch das Auflegen der Hände.

Der Reiki-Gebender dient dabei als Katalysator bzw. WLAN-Router. Reiki ist ein ganzheitliches System.


Reiki ist immer und überall vorhanden. Sie ist ein genauso natürlicher Prozess wie das Ein- und Ausatmen. Je nachdem wieviel Energie wir aufnehmen und wie frei diese durch unseren Körper durchströmt, fühlen wir uns mehr oder weniger kraftvoll und harmonisch.


Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte – es fließt dahin, wo es gebraucht wird und führt zur/zum:


Stärkung der Einheit Körper - Geist – Seele


Stärkung unseres Urvertrauens und Selbstbewusstseins, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen
Stärkung unserer Intuition


Erlangung unseres inneren Friedens


Zustand tiefer Entspannung


Die Reiki-Behandlung ersetzt keinen Arzt oder Heilpraktiker und dient ausschließlich der Selbsterfahrung und nicht zur Krankheitsdiagnose.


Hinweis:


Reiki steht in keinem Zusammenhang von religiösen Vorstellungen oder Sekten.


Die Reiki-Behandlungen:


Vor der Erst-Behandlung findet ein Vorgespräch statt. In diesem Gespräch werden die Möglichkeiten von Reiki besprochen und die Behandlung erklärt.
Die Behandlung wird individuell auf deine Wünsche abgestimmt.
Die Reiki-Behandlung findet angezogen und auf einer Liege in entspannter Atmosphäre statt.


Ganzkörperbehandlung (ca. 50 min) Kosten: 45 €

Kurzbehandlung (ca. 30 min) Kosten: 25 €

Kinderbehandlung ab 9 Jahren (ca. 25 min) Kosten: 20 €

auch als Gutschein erhältlich


Zu dem Usui-System:


Dr. Mikao Usui, hat die universelle Lebensenergie 1922 während einer 21-tägigen Fastenmeditation wiederentdeckt.
Reiki - die Aktivierung der Selbstheilungskräfte - erfolgt, ohne dass die eigene Energie des Reiki-Gebenden erschöpft wird. Sein Wunsch war es, die natürliche Selbstheilung bezogen auf Körper, Geist und Seele auch anderen zugänglich zu machen.


Die 5 Lebensregeln nach Dr. Mikao Usui:


Gerade heute sorge dich nicht.
Gerade heute ärgere dich nicht.
Verdiene deinen Lebensunterhalt ehrlich.
Ehre deine Lehrer, Eltern und die Älteren.
Zeige Dankbarkeit und achte alles Leben.


Zusammenfassend sind diese letztendlich auch die triviale Erkenntnis, dass man an den Dingen arbeiten soll, die man verbessern kann und die Dinge akzeptieren muss, die man nicht ändern kann. Dies sei das Rezept für ein glückliches Leben.


Meine Traditionslinie:


Dr. Mikao Usui, Dr. Chujiro Hayashi, Hawayo Takata, Bethai Phaigh, William Lee Rand, Bergur Björnsson, Björg Degenhardt, Claudia Giesen, Michael Burg, Michael Maleschka